Der er flere gode grunde til at drikke rigeligt med vand hver dag. Vand hjælper vores hud med ikke at blive tør, hjælper kroppen med at opretholde den rette temperatur, gør tarmene sundere og gør, at kroppen har lettere ved at holde infektioner væk.
Derudover er vand en fremragende tørstslukker!
Mange af os har et glas vand på natbordet, da man på denne måde altid har vand lige ved hånden, hvis man vågner og er lidt tørstig.
Men er det virkelig en god idé? Her er fem gode grunde til at lade være – og de er vigtigere, end du tror.
1. Skidt i vandet
Hvis vandet står natten over i et glas uden løv, samles støv og andet snavs i glasset.
I værste fald kan fluer og mindre sjove insekter falde i vandet i løbet af natten, hvilket man muligvis ikke altid bemærker, når man søvndøsig rækker ud efter glasset for at tage en stor slurk.
2. Kan blive en bakteriebombe
Hvis du tager en slurk vand fra glasset, inden du går i seng, vil din mund efterlade en masse bakterier på glasset, som kan formere sig i løbet af natten.
Når du derefter drikker det samme vand om morgenen, får du disse i munden. Ikke så lækkert, vel?
3. Risiko for kortslutning
I dag er det meget almindeligt at have sin mobil liggende på natbordet, sammen med sit vandglas.
Hvis du i løbet af natten rækker ud efter vandglasset og er så uheldig at vælte det, kan det være farligt med elektronik i nærheden.
4. Smager dårligere om morgenen
Alle, der har drukket vand, der har stået natten over ved, at det smagere dårligere, end det gjorde aftenen før.
Det skyldes, at kuldioxid absorberes af vandet og ændrer ph-værdien. Det gør, at vandet kan smage lidt mere surt om morgenen. Det er ikke farligt, men ej heller specielt lækkert.
5. Kan give dårligere søvn
Det kan være godt at have et glas vand ved sengen, hvis man bliver tørstig i løbet af natten, da man ikke behøver at løbe ud i køkkenet for at drikke.
Men at drikke vand om natten kan selvfølgelig også gøre, at man bliver tissetrængen, og at man derfor skal ud af sengen for at gå på toilettet i løbet af natten.
Plejer du at have et glas vand på natbordet? Tryk nu på DEL-knappen, så dine venner også kan læse denne information!
