Uanset hvor god en dag man har haft, så er det altid skønt at kravle i seng for at sove. Få steder i verden føles så trygt, som når man trækker dynen over sig i sit eget hjem.
Hvad man har på, når man sover, varierer dog meget fra person til person. Nogle er meget varmblodede og sover helt nøgne, hvilket kan være sundt for kroppen.
Men andre er nogle frossenpinde og tager pyjamas på, når de kryber til køjs – hvilket er forståeligt.
At sove med strømper føles for mange både ubehageligt og usexet – men det er faktisk en rigtig god idé.
Derfor bør du sove med strømper
Mange ville nok løfte øjenbrynene, hvis man skulle hoppe i kanen med strømper på, da det ikke hører til normen.
Men ifølge forskning foretaget på universitetet i Basel, er det bedre at sove med sokker på, skriver Tiphero.
Men hvorfor egentlig?
Udvidede blodkar
Forskerne undersøgte ganske enkelt temperaturen i deltagernes hænder og fødder og sammenlignede, hvor hurtigt de faldt i søvn.
Deltagerne i undersøgelsen var unge mænd, og resultaterne viste, at dem med varme fødder faldt hurtigere i søvn end dem, der sov uden sokker.
Det, der sker, er, at blodkarrene udvider sig, hvilket gør, at man bliver varmere. Så spreder varmen sig fra fødderne til resten af kroppen, og det er nemmere at falde i søvn om natten.
Hvis du er en frossenpind, er det her noget, som du absolut bør prøve for at få en god nat søvn!
Del gerne denne information på Facebook, så flere får chancen for at sove godt om natten!
